善玉菌のチカラで下痢になることはない?

 

善玉菌のチカラといえば便秘解消、おなかすっきりの効果を期待して購入する方が多いと思いますが、この効果が絶大過ぎて下痢になっちゃったらどうしよう?

あるいはもともとお腹が緩くて、その悩みを解消するために善玉菌のチカラを試してみよう、という方もいらっしゃると思います。

 

そんな不安を持っているあなたのために善玉菌のチカラを飲んでも下痢にならないのか、はたまた下痢を解消する効果が期待できるのか、について解説してみたいと思います!

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そもそも下痢になってしまうメカニズムは?

善玉菌のチカラで下痢解消?

 

では、まずなぜ下痢という症状が生じてしまうのか。

根本的な部分について解説してみたいと思います。

 

体質的にお腹が緩かったり、慢性的な下痢体質の場合、腸内環境に問題があるケースが非常に多いとされています。

善玉菌の数が著しく少なく、悪玉菌の数が多くなってしまっているような状況ですね。

一般的に悪玉菌の数が多く、腸内環境が乱れると便秘になると思われがちですが、悪玉菌にも便秘を引き起こすもの、下痢を引き起こすもの、と様々な種類が存在しております。

 

つまり、慢性的に下痢、おなかが緩いという体質の方は、腸内において下痢を引き起こす悪玉菌が優勢である、という状況にあると言えます。

 

慢性的な下痢を解消するためにはどうしたらいいの?

下痢を解消

 

慢性的な下痢の原因が分かったとして、どうしたらそのような症状を改善することができるのでしょうか。

 

やはり腸内環境を悪玉菌が多い、という状況から善玉菌優勢の状況に変える必要があります。

善玉菌の代表格が乳酸菌なわけですが、悪玉菌同様、乳酸菌にもさまざまな種類が存在しております。

そして下痢の症状に効果的、と言われている乳酸菌が

  • クレモリス菌
  • ラブレ菌
  • ec-12
  • ガセリ菌
  • SBL88

とされています。

 

ですから、おなかが緩い、という症状を改善するために何でもいいから乳酸菌を取ればいい、言うわけではなく、上記のような乳酸菌が含まれた乳酸菌飲料を摂取することが重要なわけです。

 

善玉菌のチカラは下痢に効くの?

善玉菌のチカラが下痢に効くのか

 

では、善玉菌のチカラは下痢に有効な乳酸菌を含有しているのでしょうか?

 

善玉菌のチカラには先ほど下痢に有効な乳酸菌として挙げさせていただいた「クレモリス菌」が多く含まれています。

クレモリス菌の特徴として強い粘り気が挙げられ、この粘りが長期にわたり腸内環境を安定させてくれるわけです。

もちろん、下痢に効くという特徴も有しています。

 

さらに、乳酸菌は一般的に胃酸に弱い、という弱点を有していますが、クレモリス菌は胃酸に強く、善玉菌のチカラで摂取したほとんどが生きたまま腸内に届く、という利点もあります。

このような善玉菌のチカラの特徴から、善玉菌のチカラは下痢解消の効果もあるし、善玉菌のチカラを飲んでも下痢の症状を引き起こす心配は少ない、と結論付けることができます。

 

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